バッティング技術の向上やパワーアップに役立つパワースラッガー&シュプリームスウィング!さらに、投球練習器具フィンガーエースが新登場!新しい発想から生まれたテニストレーニング器具・パワーストロークも大好評発売中!内田のトレーニング器具でライバルに差を付けよう!

トレーニング器具

使用方法はこちら(動画)

有限会社 
内田販売システム

〒028-2104
岩手県宮古市刈屋4-1-1
TEL 0193-73-2840
FAX 0193-73-2570

野球、ハンドボール、バレー、テニス、バドミントン、ゴルフなどに必要な握力を強化。手首、ヒジ、肩の可動域を広げるトレーニングに!

 

エクササイズギア4穴ダンベル
フィンガーゴリラ(特許取得、登録意匠)

【特徴】

  • グリップに形成された4つのフィンガーホールに指を差し込んで、手を開いた状態でトレーニング。これにより、脱力した状態でグリップを支えることができ、腕の関節や筋肉に余計な負担がかかりません。腕をリラックスさせ、手を回内、回外するようにねじる動作を行うことで、腕や肩周辺のインナーマッスル、アウターマッスルをバランスよく鍛え、可動域が大きく柔軟な筋肉をつくることができます。
  • トレーニング前のストレッチ、ウォーミングアップに用いると、指先、手首、ヒジ、肩のケガの予防にもつながります。
  • 口径の狭い方から指を差し込んでトレーニングすることで、握力強化、関 節周辺の筋肉強化ができます。

【効果】
握力強化、指の強化、手の平・甲の強化、ケガ予防、可動域の強化、インナーマッスル・アウターマッスルの強化、パフォーマンスの向上、関節周辺の筋肉の強化、上半身の強化、ピッチングフォームの安定

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品番 重さ 本体価格
FG-600R 600g平均
(1本当り)
4,500円(+税)
FG-1000R 1000g平均
(1本当り)
4,800円(+税)

材質 : グリップ部分/岩手産天然木使用 ・ 重リ部分/鉄製

※カラーは予告なしに変更する場合がございます。
MEID IN JAPAN


指の差し込み方による効果の使い分け

口径の狭い方から掴んで使用

指を広げて掴むことで、鍛えにくい指の付け根部分から、指、手首、ヒジ、肩の周りの筋肉に作用し、握力や指先、手首の強化に効果的です。

口径の広い方から差し込んで指先を広げて使用

腕をリラックスさせた状態でトレーニングができ、広げる、ねじる、伸ばす運動がインナーマッスルに効果的に作用します。手首、ヒジ、肩の可動域を広げるトレーニングが、ケガの予防やこりの緩和に効果的です。

トレーニングの一例

@口径の広い方から4つのフィンガーホールに指を差し込んでグリップを支える。
A肩の力を抜いて、腹筋、背筋を使ってゆっくりと水平に腕を広げる。
B腕を広げた状態で手のひらを下に向けるイメージで、肩、ヒジ、手首の順にねじる。ねじり終わったら、指先を伸ばして力を抜いて静止する。静止後は、手首、ヒジ、肩の順にゆっくりねじり戻す。
  • 最初は無理をせず、ねじれるところまでねじってください。徐々に慣れてきたら可動域を広げるように、ねじる範囲を大きくしていきます。これにより、手首、ヒジ、肩周辺の可動域を広げるトレーニングができます。
  • 負荷が大きい場合はヒジを体の近くに寄せて行ってください。

※必ずウォーミングアップを行ってからトレーニングをしてください。無理に力を入れたトレーニングは さけてください。ご自分の体力、筋力に合わせて自制したトレーニングを行いましょう。

エクササイズ

エクササイズにはミニゴリラ(600g)!

ミニゴリラでスタイルアップ。二の腕シェイプ、背中・ウエストのエクササイズに効果的です。使用映像はYoutubeでご覧いただけます。

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